A maioria das empresas industriais aproveita a luz do dia de manhã e, quando anoitece (mais cedo) no inverno, já terá terminado o seu horário de trabalho.

Um dos objectivos desta mudança será ajustar as horas de ponta do consumo energético para iluminação aos períodos em que haja sol.

No verão, aproveita-se a luz de fim de dia sem ser necessário recorrer à iluminação artificial para preparar o jantar ou para praticar desporto, por exemplo.

A uniformização de procedimentos, ao harmonizar os horários, facilita os transportes e as comunicações entre diferentes países.

Estudos realizados por peritos pretendem provar que, ao se aproveitar a luz solar para a actividade diária, se poupam somas consideráveis em iluminação artificial.

Algumas pessoas com filhos novos acham que há vantagens em mudar a hora, para evitar acordá-los quando ainda é noite.

A mudança de hora é geralmente fonte de confusões: há sempre relógios que escapam ao acerto e há sempre alguém que chega ao emprego à hora errada).

Gera um desfasamento entre o organismo de cada pessoa e o que os horários impõem, quer em termos de alimentação, quer em termos de repouso (sonos trocados). Ora, a medicina reclama que o sono é fundamental para a saúde. E as alterações cíclicas de horários agravam um problema especialmente dos centros urbanos, onde cada vez há o hábito de as pessoas se deitarem cada vez mais tarde: provocam perturbações no ritmo biológico das pessoas, nas suas rotinas e no seu estilo de vida. Aliás, pode ter efeitos prejudiciais na saúde a longo prazo, porque o ritmo biológico não se ajusta imediatamente, representando uma significativa interrupção sazonal que pode ter efeitos em outros aspectos da fisiologia humana. 

É que o tempo biológico de dormir segue a progressão natural do amanhecer, segundo um tempo padrão que não é o estabelecido pela mudança legal da hora. E esta aparentemente pequena mudança de hora repete-se todos os dias nas semanas que se seguem, causando um repentino desfazamento no ciclo natural de acordar e dormir.

Quem tem ou teve bebés apercebe-se muito facilmente que não se consegue explicar a um recém-nascido que, nos dias imediatamente a seguir à mudança, não são horas para estar acordado... ou para mamar...

Causa problemas nas explorações agrícolas, nomeadamente com os horários de ordenha dos animais.

Wikipedia - Daylight Saving Time (DST)

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